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  • 8 rue Victor Basch, 94700 Maisons-Alfort
  • (+33) 7 81 31 05 87
  • annastudak@gmail.com
Anna Studak Sophrologue RNCP
Psychopraticienne-Sophrologue, titre RNCP
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© 2019

Redevenez Maître
de Votre Vie

Grâce à la Sophrologie

je peux vous munir des Outils Concrets

pour révéler Votre potentiel et

répondre efficacement aux défis

de Votre Vie

Commencer aujourd'hui En savoir plus

JUSTE ÊTRE
ou
BIEN ÊTRE ?

 Votre Psychopraticienne-Sophrologue,
  titre RNCP dans le Val-de-Marne

La Sophrologie

Permet de révéler le potentiel existant en chacun :

capacités de réparation propre au corps humain, aptitudes et talents individuels ou encore compétences professionnelles.

Elle peut donc, vous aider à trouver votre place dans le monde, vous redéployer et exister positivement.

Elle Vous offre des outils concrets pour répondre efficacement aux défis de Votre vie en TOTALE AUTONOMIE.


Découvrir plus

Grâce à la Sophrologie , je peux Vous aider à:

Mieux vivre vos Émotions:

vivre les Émotions
En Savoir Plus
  • Gérer votre stress, vos angoisses, vos phobies
    Retrouver le calme, améliorer votre sommeil
  • Gérer vos pulsions alimentaires
    Perdre du poids
  • Améliorer l'image qu'on a de soi
    Développer la confiance en soi
  • Activer votre potentiel
    Avoir une sexualité plus épanouie

Préparer un Événement:

Préparer un Événement
En savoir plus
  • Rester calme et concentré(e) lors d'un passage du permis ou d'un concours
  • Se sentir confiant(e) lors d'un entretien ou d'une prise de parole en public
  • Préparer sereinement des épreuves sportives ou des projets professionnels
  • Vivre au mieux chaque étape d'un parcours de soins
  • Vivre la grossesse et l'accouchement en toute sérénité

La sophrologie avec votre Enfant ou Adolescent pour:

  • Améliorer sa concentration et sa motivation dans son parcours d'études
  • Rester concentré(e) et serein(e) durant le passage des examens
  • Développer son estime de soi, sa confiance en soi
  • Améliorer l'image qu'il a de soi
  • Retrouver les valeurs humaines fondamentales
en savoir plus

Les séances individuelles

Les séances de sophrologie individuelles pour les adultes, les enfants, les adolescents et les seniors

séance sophrologie

Les séances collectives

Les séances de sophrologie collectives pour les entreprises, les associations, les institutions, les établissements scolaires, etc.

séance groupe sophrologie

*De plus en plus de mutuelles remboursent une partie des séances de sophrologie, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre

je prends rdv

A propos de Moi:

Ma rencontre avec la sophrologie s'est faite d'abord à titre individuel. Et très rapidement j'ai pu constater son efficacité.

Devenir sophrologue est devenue alors une évidence pour moi. 

La sophrologie se vit à travers les sensations corporelles. Donc, elle est facilement accessible à tout le monde.

En plus de mon cursus général de formation de Sophrologue, titre RNCP, à l’Académie de Sophrologie de Paris, fondée par Docteur Patrick-André Chéné, j'ai suivi plusieurs formations spécialisées. Cela m'a permis d'obtenir des techniques clés de travail avec tous types de public : les adultes, les enfants, les adolescents et les seniors, ainsi que les personnes autistes Asperger, TDAH, Dys et HPI.

En savoir plus...
anna studak sophrologue
je prends rdv

«J'ai décidé d'Être Heureux

parce que c'est Bon pour la Santé»

VOLTAIRE

« Connaître la Sophrologie:

c’est SE connaître et comprendre les Autres,

afin de Vous connaître et de Vous accepter complètement.

Chose essentielle pour Être Heureux ! »

DOCTEUR RAYMOND ABREZOL

Les Témoignages

Johanna

“J’ai rencontré Anna pour des séances préparatoires à un tournage du film, à une réalisation du premier film, qui m’angoissait. Nous avons réalisé plusieurs séances : à la fois de relaxation,

Découvrir plus

Olivier

“Je me suis engagé en sophrologie en ayant aucune idée de ce que cela allait m’apporter et le premier mois je ne ressentais que des vagues sensations, des fourmillements...

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Sandrine

"J’ai expérimenté une technique de détente des muscles au niveau des omoplates… cela m’a permis de soulager de fortes tensions, d’atténuer la douleur de contractures…

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Thomas

"Depuis que je fais de la sophrologie, j’arrive à mieux accepter l’état physique de mon corps. Avant je me forçais à faire plus et plus, en épuisant mon corps avec des exercices physiques, 

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Sophie

"Bonjour Anna, je vous écris pour vous remercier. Vous m'avez fait découvrir la sophrologie et j'en suis ravie. Dans le cadre de mon métier, je me suis rendue compte, que j'absorbais...

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Adeline

“Généreuse et bienveillante, Anna nous a fait profiter des bienfaits de la sophrologie en collectif. Cette pratique en groupe a duré 3 mois. Je ne connaissais pas la sophrologie avant...

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Judith

“J’arrive à mieux prendre du recul face aux situations difficiles du quotidien. A rester plus calme face à ce qui était perturbant pour moi auparavant. Je suis beaucoup plus zen...

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